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温馨提示:
特别提醒:
宝露长时间未开启,使用空调一定要带橡胶手套,以免刺激手部皮肤。如果佩戴手套很容易造成过敏,产生炎症,影响工作。
长时间在空调房内睡觉,对身体也会产生伤害。
妙招
1.不要把插头拔掉,以免感到寒冷和潮湿,把插头放在干燥的地方,以免热出汗。
2.空调必须保持一段时间,它不会因身体太热,产生疼痛。
3.关掉空调,防止室外二氧化碳积累。
4.把冷却的物品及时拿出来,擦干水分,再将空调关掉。
5.利用空调时,让空调机盘取下内层的空气,而不是倒出来。
6.打开空调时,应该注意通风,以免皮肤老化。
7.和风扇保持良好的距离,一般一小时后应将空调关闭。
8.空调睡觉后要及时清理窗户,保持空调风,如果发现风扇发热,应该将电源插头拔掉。
9.进入睡眠前洗澡。
10.不要总是对着空调,可以选择早上或晚上睡觉时,打开空调吹身体,有助于血液循环。
空调降温方法
1、窗户防暑
选择空调时,最好选择符合室内温度的,能将门窗的开关与室内的门和室外的门保持一定距离,可以避免冷风对室内的热管造成强烈的冲击。这种方法既能降温,又能预防空调病。
2、喝汤
喝汤既能降温又能健脾胃。中医认为,“寒为阴邪,热为阳邪”,即使在炎热的夏季,人体也是如此。因此,在空调环境下,应该注意多喝些绿豆汤、金银花茶等清热解暑的汤水。
3、使用加湿器
使用加湿器,能将室内的湿气和一些有害气体排除室外,而且加湿器的容积要高于房间的面积。同时,可以选择在房间内放一盆水,营造一个比较适合室内温度的环境,这种方法适用于南方。
4、多喝水
多喝水可以保持口腔和鼻腔的湿润,还可以保持呼吸道黏膜的正常功能。但需要注意的是,有些人怕冷,在喝水后会引起打喷嚏,或者咳嗽等现象,所以,在空调环境下,要注意多喝水,这样可以补充人体因大量出汗而丢失的水分,使身体尽快恢复。
5、多吃蔬果
夏天天气炎热,人们喜欢吃些凉性食物,如:苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、西兰花等。在蔬果的选择上可以适当选择凉性食物,如:冬瓜、西瓜、梨、香蕉、枇杷、荸荠、西红柿、苦瓜等。