解决夏季热浪疑难！空调为何频频失效不凉快？

解决夏季热浪疑难!空调为何频频失效不凉快?

一、冬病夏治

一、冬病夏治的原理:

冬病夏治的原理是:选用夏季常用的药物,可以使你的身体内产生热量以抑制体内某些病毒的复制活动。夏天气候较为炎热,此时,体内的各种生理功能都会受到影响,导致体内的免疫力下降,容易患上感冒、呼吸道疾病,造成各种皮肤炎症,让身体处于亚健康状态。

二、一般预防

在工作生活中,不少人都为了减少工作量,以节省体力而忽视了关窗通风。当室内温度过高,或经常被雨淋、风扇、空调冷风直接吹,都会使机体的“适应力”下降,再加上冬季寒气重,又多风寒气,如果不注意调摄,就很容易患上感冒、支气管炎、支气管炎等各种疾病。所以在工作生活中,应该注意通风换气。

三、夏季健身

在冬季,尤其是锻炼时间段,运动量应适当,因为随着天气转暖,身体的阳气也会逐渐“收长”,当气温下降后,人体可通过肢体的运动,促使体内阳气生发。这样,机体可随时调整温度,防止因体内阳气生发而引发各种疾病。

四、“坐”时间不宜过长

很多白领经常坐在办公室里,长期处于“闷热”状态,时间久了,体内阳气衰弱,易导致阳虚而疲乏。其实,这样不仅会引起体质上的损害,还会影响精神状态。

有一种简便的方法,每日深呼吸三至四次,吐出浊气后进行。呼吸过程中,不宜迅速中断,要缓慢而有节奏地吸气,以免产生岔气。

五、补充阳气

阳气是人体阴阳平衡的根本,阳气是体内阳气的根本。人体正常的阳气被调养到一定程度时,人体就会表现出来,如面色红润、精神充沛、声音洪亮、精力旺盛等,所以,补充阳气是重要的一环。

六、顺应自然

大自然之阴气,本来就是多气多血的一种状态。此时,若过性生活,就容易损耗阳气,引发身体不适。

七、保护好体温

冬季,很多人穿得比较少,夏天比较多,这是因为体内阳气衰弱的缘故。阳气虚的人,冬季要适当增加衣物,不能晚上脱衣服露宿。

八、道服别太烫

人体内阴阳之气的最高点和最低点往往是在胸腹部,如果“热”邪当道,容易损伤阳气,导致体内阴阳平衡受到干扰,甚至出现“热”症。