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为了保障您家的夏日制冷,您一定要多多努力,因为时间啊,劳逸啊,而且不能很快见效,这是你家的最重要的精神点,也是您家的最大的财富。特别是上班期间,该怎么办呢?下面的小编就给大家推荐一下解决您家的夏日困扰的办法。
有一个易学易学的好办法可以让您更加轻松:你家的夏季不生暑湿,酷暑的时候不用什么遮遮掩掩,就让你们快快乐乐的过夏!
首先我们要认识夏季来临,生暑湿,在夏季如果湿气很重,就会导致我们的身体和精神都出现很大的问题。这个时候如果我们能够把湿气都排到自己的身体里去,就能很好的去除体内的湿气,避免很多的病症。
所以现在我们可以选择一些能够去除湿气的食物,特别是湿气重的朋友,饮食的调养很关键,那么,怎么样才能最有效的去除掉湿气呢?
中医专家提醒:祛除湿气方法有很多,下面这几个方法既能够有效的去除体内的湿气,又能够对于去除体内湿气有着非常好的作用。
一、红豆薏米汤
红豆薏米汤,顾名思义,是一种能够有效去除体内湿气的汤。红豆薏米汤,是祛湿的首选。我们知道,红豆薏米汤可以起到利水、消肿、健脾、祛湿的作用。
而在中医上,红豆薏米汤是具有清利湿热的功效。
如果身体出现了脾虚湿盛的症状,那么就会影响到身体健康。这个时候我们可以用红豆薏米汤进行调理,这样身体也能够尽快恢复健康。
另外,红豆薏米汤还能够有效的治疗水肿。因为红豆和薏米性平味甘,能够很好的治疗水肿,同时还具有一定的消水肿作用。
中医认为,红豆薏米汤能够很好的治疗脾虚,治疗脾虚的效果非常的不错,同时还对于治疗脚气也有非常好的效果。
除了以上的这些饮食方式之外,还有一些食疗的方法也是很不错的,比如说可以尝试一下。
1、茯苓粥
做法:将粳米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬煮,待粥快好之时加入适量的茯苓粉,搅拌均匀之后继续熬煮。
功效:茯苓对于身体的好处有很多,不仅能够起到健脾胃的作用,同时还具有利尿的功效。
2、红豆薏米汤
做法:将红豆和薏米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬煮,待红豆煮软烂之后就可以起锅了。
