解决潮湿问题，即使空调没有除湿功能，也能轻松实现除湿

解决潮湿问题,即使空调没有除湿功能,也能轻松实现除湿。

1、香灰

在潮湿的环境下,香灰能吸附霉菌、酵母菌、微生物,这样有助于清除体内垃圾,增强身体免疫力,达到除湿的目的。

2、塑料袋

湿气重,主要由于呼吸系统,因为体内湿气重,因此选择塑料袋对身体无大碍。

3、茶叶

生活中很多人喜欢泡一杯浓茶,茶叶在人体内经过分解代谢后,能将体内湿气、寒气排出体外,达到祛湿的目的。

4、薏米

薏米富含维生素B1、维生素E,有祛湿、利水、消水肿等作用,且不会给脾胃造成负担。

5、冬瓜

冬瓜全身都是宝,薏米在人体中经过分解代谢后,能将体内多余的水分排出体外,且不会给脾胃造成负担。

6、玉米须

如果想达到祛湿效果,也可以适量地加入一些玉米须,可以起到祛湿效果。

7、赤小豆

赤小豆性味甘、淡,有化湿、利水、消肿的作用。

8、山药

山药含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、淀粉、薯类等。中医认为,山药性味甘、平,能补中益气,补脾止泻,滋精固肾,治小便频数,遗精,带下。

吃什么祛湿

1、红豆

因为红豆含有丰富的铁质,还有清热利尿的功效,因此吃红豆可以预防贫血,尤其是夏天出现水肿,多吃红豆也会有改善。

2、芹菜

芹菜有降压、镇静、利尿的功效,多吃芹菜还可以去除湿气,是祛湿的好食材。

3、薏仁

薏仁有健脾祛湿的功效,有利于健脾去湿,吃薏仁能去除湿气。

4、冬瓜

冬瓜有很好的祛湿功效,因为冬瓜有清热解毒的功效,可以去除湿气,因此吃冬瓜也可以去除湿气。

5、赤小豆

赤小豆有消肿解毒的功效,多吃赤小豆还可以去除水肿,特别是夏天出现小便赤黄的情况,吃赤小豆都会有改善。

6、马齿苋

赤小豆有清热祛湿的功效,适合夏天食用,多吃能够祛湿,但是性寒,食用要适量。

1、姜

虽然姜有祛湿的功效,但姜不能和葱一起吃。姜和葱是相克的食物,一起吃会导致生姜的燥热之气不散,甚至还会产生姜片的辛辣之气,从而伤及脾胃。所以,吃姜最好选择在晚上食用。