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如何控制温度
一、开窗换气
如果只开窗换气,不但不能降温,还可造成室内空气污浊,降低室内的湿度,对降低室内温度也有帮助。如果是冬季开窗换气,应该先把门窗打开,让空气流通,然后再开窗换气。
二、空调机的设定温度
在使用空调时,要注意设定温度,最好是制冷量开到设定温度,每小时设定5个来回,不要低于设定温度。如果想设定温度更高,可以设定至室内温度,设定至室内温度。
三、将房间湿度调整
在室内温度高时,还可以打开空调,但要注意房间湿度调节,要选择使用加湿器等辅助降温的加湿器。此外,空调中的室内温度比空调外的空气湿度高,应该调整到26°C左右。
六、调节室内温度
空调不仅可使室内空气保持湿度,而且可使室内温度降低,延长通风的时间。空调温度调节时应及时调整,否则,室内的温度变化迅速,将影响室内空气的“新鲜”。
七、其他
空调温度调节时,应随时关掉空调,以防突然降温而“感冒”。最好是用专用的防暑降温产品,既能起到调节作用,又能保证机体不受外界冷热刺激,保证人体充分呼吸。
最佳环境
1、空调房间适宜温度应控制在26°C左右,室内温度过低会使人体感觉不适,严重时还可能引起呼吸道疾病。
2、空调房间,要保持空气流通,以防患上空调病。
3、在空调房内,室内要远离室外,以免吸入过多的灰尘和螨虫。
4、如果想在家开空调,在室内用空气净化器是最好的选择。
最佳时间
1、睡午觉
睡午觉的时间最好在6点半前,因为此时阳光充足,光线较柔和,能有效地调节人的生理机能,增强人体免疫力。
2、吃饭
在空调房内最好不要使用多功能餐具,否则会妨碍食物的正常消化。
3、穿衣
在空调房中,最好要穿着宽松、舒适的衣服,以便使衣服与皮肤直接接触,免受空调冷风的刺激,并能防止热量散失。
4、运动
在空调房中可以运动,但是要注意安全。选择运动形式时,不要只穿着凉鞋,最好不要用脚部按摩或游泳。
