解密空调：到底是享受30度清凉还是16度凛冽？

解密空调:到底是享受30度清凉还是16度凛冽?到底是享受20度凛冽还是16度凛冽?

为什么你这么说?这其实是你在享受16度清凉还是16度凛冽?对于每个人而言,上火的表现都不一样,上火最明显的表现就是出汗、口渴、声音嘶哑,但大部分情况下都是刚开始上火,但上火并不简单,所以上火了还得要及时的去火。

专家指出,上火还得要找到正确的方法,那到底是享受30度清凉还是16度凛冽?

通常来说,用空调并不能起到非常有效的解决效果,毕竟是享受温度差过大会让人的身体温度降低,人体会通过出汗来散热。如果你经常会发现自己身体一直出汗,而且更热,那么就要考虑是不是会出虚汗了,这种情况就是你的身体虚,需要调理了。

虽然说空调虽然能很好地解决你身上的一些不适症状,但是,过着在炎热的夏天,长时间呆在空调环境中,很容易导致上火,让人上火的情况出现。

如果你上火了,那么除了可以适当的吹空调之外,还可以进行食疗,比如说多吃一些苦瓜、百合、绿豆汤、荷叶粥等,这些食物能够清热,能够起到很好的降火效果。

吃什么可以“灭火”

1、降火食物

荸荠:清热生津、化湿消痰

夏天容易上火,大家一定要多吃荸荠,可以预防上火。

苦瓜:消暑败火、清心明目

夏天可以多吃苦瓜,能够帮助降火,苦瓜的做法有很多,可以凉拌、清炒,这样味道会更好。

2、上火症状

上火往往有三种,最为典型的是口腔溃疡。

如果你感觉到口腔溃疡的话,可以多吃一些败火食物,比如苦瓜、芹菜、绿豆汤等。

3、食疗方

1、萝卜黄瓜汤

用料:黄瓜一根,梨一个。

做法:把黄瓜洗干净,切成小块。梨去皮,切成片。然后把所有的材料一起放进砂锅里,加适量清水煮熟。

2、菊花茶

菊花,性甘、微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花性寒,可以清肝明目,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

3、苦瓜蜂蜜茶

用料:苦瓜、蜂蜜适量。

做法:将苦瓜洗净,去瓤去籽,切块,再把苦瓜和蜂蜜一起放到杯子里,用开水泡10分钟。