解密：为何选择空调睡眠模式？研究揭示最佳使用时机

解密:为何选择空调睡眠模式?研究揭示最佳使用时机

根据知名度,有相关专家在其《房健康》一书中,表示,卧室和空调的睡眠模式,从感知觉和触觉三个角度去认识,没有好的睡眠模式会损伤身体。

因为睡眠时,肌肉放松,但肌肉松弛,肌肉的张力就相对减小,很容易出现身体酸痛、疲劳、出汗、失眠等症状。而且,睡眠时心脏跳动加速,心脏搏出的血液增加,从而促进睡眠。

然而,有些人只关注睡眠状态,忽视了舒适感。室内空气过于流通,使人感到呼吸急促、四肢无力、全身紧绷。睡眠不好是导致白天工作和生活的根本原因。要改善睡眠,改善睡眠是头等大事。

正确选择空调睡眠模式,才能轻松做到。