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解锁中央空调睡眠模式,解锁中央空调睡眠模式,
你是否不知道?开启空调就可以享受舒适的睡眠环境,
专家说,每天开启空调,到舒适的睡眠环境中,比非自然睡眠状态,更容易入睡!
然而,在卧室里也会出现很多人遇到睡不了的情况。
虽然在睡眠状态下,虽然人在被窝里盖着被子,但打开空调时,空调中的低温会让人睡不好觉,而且还可能会影响睡眠质量。
专家指出,从生理角度来说,人体的皮肤属于自然外在的皮肤,通过电热毯与皮肤持续加热,血液循环会更通畅。
从身体角度来说,人在睡眠状态下,皮肤的温度是相对的,因此,外界冷空气的刺激会使人不适应。
尤其是对于儿童,因为皮肤比较脆弱,如果外界的冷空气刺激不了解,突然进入呼吸道,会使气管和支气管发生痉挛,严重影响呼吸,出现呼吸困难。
第二,更严重的问题是,开空调房间会降低人体对于空调中的温度,但是,并不是我们想象中的那样舒适。
这主要是因为,空调是空气进行流通的,其间温差不大,对人体是有益的,尤其是对于婴幼儿,如果经常被一个空调吹,会导致发育迟缓,引起发育不良,容易患上感冒、肠胃病等疾病。
另外,由于婴幼儿肠胃比较脆弱,在长时间的空调环境下,容易出现消化不良的情况,特别是对于一岁以下的婴幼儿来说,更容易出现一些腹泻等问题,并且,婴幼儿的肺功能还比较弱,开空调环境很容易造成呼吸不畅,使肺泡缩小,气道中的各种有害气体会滞留,会加重呼吸不畅。
除了温差大以外,当室内空气干燥后,还会有很多花粉,从而引起咽喉肿痛、咽喉干痒等症状,对婴儿的正常生活产生影响。对于婴幼儿,若使用的空调量过大,还会对婴幼儿的视力产生影响,特别是近视的儿童,长时间在空调环境下,会造成弱视,出现视物模糊等情况。
2、妈妈要正确面对:婴幼儿成长,生病是每个妈妈都经历过的,如果对感冒和咳嗽有所疏忽,那么很容易感冒,而感冒的症状也比较明显,所以在面对婴幼儿的时候,要选择合适的方法治疗。首先要注意对症下药,给婴幼儿多补充水分,也要避免给孩子吃过于辛辣的食物,这样都会加重宝宝的症状。在治疗过程中,要给予宝宝多喝水,保持室内的清洁,房间内也要经常开窗通风。
