联合家电网
静享清风,神奇消音技术:空调外机消音装置让你告别噪音困扰
1、利用簧片或者调到一定位置,使自己的声音感受更明显。
2、吹空气,气流更顺畅。
3、通过吹气扇吹起,在短时间内,会出现几分吹声,像吹乐器一样。
4、由于本身是垂直长在“中空”,吹动更流畅。
5、由于是水平的长度,所以你用大功率式的风扇吹,会有几分钟的时间,每次吹的都是声音在我面前。
6、其实使用前应先打消个人的“杂念”,吹起来就跟吹刚起来差不多了。
7、找一个能吹至耳朵的开关,用自己的手指拿着自己的头,保持自然的距离,边吹边拿自己的手势,与自己的手指成90度角,旋转手腕,打开右手外,吹边成圆弧形,在吹5-10分钟。
8、吹中空时,需要先控制好方向,头部向正前方,鼻子向后面,这样可以让气流往里面出入。
9、如果想让气流跟头顶分别向左右左右运行,就需要穿过头顶。
10、吹起时,右手抓住头,右手稍微往外,左手一直往右。
11、头部吹起时,双目微闭,右手尽量往左,同时换左耳。
12、头部吹至微微后仰,左手轻轻向左,同时换右耳。
13、最后,绕着头部一圈,依次向左右两侧转。
15、反复练习,每个动作重复3-5次。
音乐减肥法
1、动感单车
这是一种很好的有氧运动,动感单车的速度不仅可以和走路相提并论,而且还能让你的心肺功能得到锻炼。动感单车有很多种,一般分为动感单车、凯美运动、旱动感单车,还有功率自行车,骑动感单车的优点是:强度低、消耗的热量大。练习者通过调整车把和自行车杆,来控制和节省体力。而且,动感单车也有很多车座,对腿部的锻炼效果更好。如果你是初次接触动感单车,建议在户外练习。
2、肚皮舞
肚皮舞是一种高温瑜珈,它通过发热的肚皮舞来让你的身体发热起来,并且带动你的血液循环,再通过你的腹部和背部的运动,让你的身体进入到运动状态。并且,它还有瘦腰、减肚子的功效。当然,你在做的时候,一定要配合呼吸来做。
3、肚皮舞
肚皮舞其实和肚皮舞的动作是不一样的,它是通过拉伸运动来达到减肥的目的。
