人在潮湿环境下开启空调除湿，是否有效？

人在潮湿环境下开启空调除湿,是否有效?有什么效果?

中医看来,如湿热毒气蒸腾,则可能导致风湿病,而感冒则可能是淋病的表现。而中医对人的脾胃要求十分严格,也就是说,脾胃好,水湿自然就会流出来。但是,湿气重对脾胃造成的损伤不可避免,因此,我们就推荐通过空调祛除湿气。

从中医角度来说,夏季湿气太重,一般来说,湿热会导致身体感到不适,而热邪也会成为湿气的祸根。这个时候,我们需要注意哪些问题?

夏季高温环境下,人体新陈代谢的速度加快,消耗热量也会随之增多,所以人在高温环境下,有的人会出现肢体麻木、腿脚乏力等症状。其实,这也是夏季湿气加重的原因之一。

不过,中医认为,夏季是湿气最重的时候,而且也是最需要养的季节。

1、食宜祛湿

(1)以薏米、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、荠菜、绿茶等材料熬粥,经常喝这种粥,能起到清热祛湿、健脾祛湿的功效。

(2)荷叶粥、凉拌马齿苋、苦瓜木耳、马兰头、苦菜、藕、薏苡仁等材料熬粥,经常喝这种粥,能起到清热祛湿、健脾祛湿的功效。

(3)绿豆粥、苦瓜薏苡仁、绿豆汤等,在夏季喝这种粥,能起到祛暑解毒、解暑除烦、清热祛湿的功效。

2、忌食肥甘厚味

1)薏米是五谷之首,薏米含有多种维生素和矿物质,具有利水渗湿、健脾止泻、利湿消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

2)甜腻厚味食物

1)冰水、冰激凌、冰茶、汽水、冰棍、冰淇淋等,这些食物都是不利于消化的,会加重胃的负担,而且刺激胃黏膜,胃酸分泌过多,会使消化功能紊乱,影响营养的吸收。

2)不可食用油炸、烧烤、麻辣的食物。

3)不可食用粗粮和腌制、精米,这些食物中含有亚硝酸盐、亚硝酸盐、谷氨酸钠,对于胃黏膜具有刺激性,会导致胃出血等问题,不利于病情的治疗。

2、4-6天要恢复

胃不好的人,如果是轻微的,胃部不受胃酸影响的,这段时间饮食应该以清淡为主,不要吃得太饱,吃的太饱会加重肠胃负担,而且会导致消化不良,还会使胃酸分泌过多,加重胃的负担,从而影响病情的恢复。