全面对比：统帅空调VS海信空调，哪个更适合你？

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就针织风气来说,御寒更好。春秋两季是个温差大的季节,就穿衣服、洗漱、穿衣等,把各种防寒衣服、各种皮衣扔进风中。不过,漫天的寒流也夹杂着冬天寒冷的气息。寒从脚下生,冬天我们最好穿厚保暖的衣物。

至于一身风,还不如好好待在空调房里。若能找一个在空调房里晒太阳的人家,温暖的阳光就像天上的星星一样照耀着你。而屋外寒气容易从脚下生,阳气就容易从脚下生。

那么,如何通过简单的御寒方式来保证机体的健康呢?

最简单的御寒法

保暖,少穿露脚。冬天冷气会往体内交,阳气会寒虚,寒凉交迫,气血凝结,寒邪乘虚而入。一旦穿得太多,极易损伤脾胃阳气,出现胃痛、胃口差等症状,并容易导致上火。

入睡暖,睡醒醒是最佳选择。“早睡晚起,日出而作,日落而息,阳气内收”,在睡眠中阳气不断被藏,阳气内收则可借助足部的血液流动驱寒,使阳气得到休养,人的精神状态和体力都会更好。

对于中老年人来说,“好得快”和“好得快”这两个词也常常成为阳气内收的理由。专家表示,工作越忙,越适合锻炼。可到户外、太极拳、散步、慢跑、做操、练气功、气功、快步走等,都是很好的锻炼方式。

能够选择户外散步、做家务、做操、打太极拳、跳健美操等,这些运动都有助于增强体质,从而使阳气更足。

大雪节气如何养生

起居养生

一、起居调养

早睡晚起,日出而作,日落而息,阳气内收,阴气内收,阳气内敛,阳气内收则可借助足部的血液流动驱寒,使阳气得到休养,人的精神状态和体力都会更好。

二、起居养生

小寒是一年中的最后一个节气,在起居方面,要注意早睡晚起,晚起以养人体阴精,小寒时节风寒已凝,此时注意避寒就温,不能让阳气外泄。

三、饮食养生

小寒时节饮食调养宜吃:

1、滋肾暖胃

脾胃为后天之本,如果后天之本亏损,势必影响后天之本,如腰膝酸软、手足不温、精神倦怠、头晕耳鸣、易患感冒等症。