品质卓越，力求完美：质量最好的空调被揭秘！

品质卓越,力求完美:质量最好的空调被揭秘!

科学家们通过研究显示,长期的空调吹到身体上的一种可能被称为睡眠杀手的生物压力激素的作用。这种激素能促进全身神经系统功能,增进呼吸系统的功能,调节内分泌系统,同时能使肌肉发达,四肢发达,使机体免疫力增强,有利于提高人体抗疾病的能力。而且能使各个系统的机能得到提高,从而使身体保持良好的状态。

利用它可以让人放松心情,提高工作效率。那么,怎么样才能改变这种浮躁的情绪呢?以下6种方法不妨试一试。

1、改变泡澡的方式

当洗澡水温度过高,会加速全身的血液循环,流向皮肤的血液就会减少,因此,血液也会集中到皮肤上,而形成了容易瘀伤皮肤的亚健康状态。这个时候,最好将室温控制在25摄氏度左右。

2、确保居室空气清新

房间里一般会充斥着空调、空气清新剂,特别是一些装修污染严重的室内环境。所以,建议室内应保持新鲜的空气,尽量避免室内的异味,例如甲醛、甲苯、氨等。而且,也不要关窗,要在阳台、满屋的房间中放一台空气净化器,它能给房间带来清新、温馨。

3、关闭空调和电扇

空调会影响人体的新陈代谢,使得细胞代谢减慢,不利于身心健康。可以将电脑开到睡眠模式,待身体自然放松后打开。而电扇也可以当作调节音量的工具,但是时间不宜过长。最好是每隔1小时左右开启一下,让身体放松。

4、经常开窗

经常开窗对改善室内空气也很重要。如果能长期开窗,可以起到让空气流动,保持空气清新的作用,降低室内外空气污染的几率。

5、常清洁厨房

经常使用厨房油烟或油油烟,也会对我们的呼吸系统产生影响。可以使用一些加湿器,如空气加湿器。

6、通风透气

一定要注意通风透气,或使用排风扇或卫生间。否则,室内空气混浊,甲醛的含量会增加。

7、用毛刷

这个方法对清除室内甲醛也有帮助,既能除尘,又能杀菌。此外,要注意清洗的毛巾等物品要消毒处理。

8、多吃绿颜色的食物

绿色食物的抗氧化功能非常强,能够预防癌症。西红柿、胡萝卜等深色蔬菜中都含有多酚类物质,也可以起到预防癌症的作用。

9、勤开窗通风

很多时候,我们会觉得室内空气非常的脏,我们的身体容易出问题,所以更加要多多的通风透气,不要长时间的呆在空气质量差的地方。