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1.适度开窗通风
空调开得过紧的话,会使空气中的有害物质积聚在微细的缝隙中,因而会造成人们的眼睛和鼻子,如果你感觉到缺氧,就要适当打开门窗通风。
2.放置通风
打开的窗户也要在晚上8:00—12:00之间,保持一定的空气流通。冬天开窗通风,一般也是在晚上,并且通风后,会有一种加湿的感觉,比较合适。
3.避免室内的空调直射
最好的选择,选择,最好是通风的时候,使你的空调风向朝着太阳。这是因为在睡觉时人体的器官仍在运作,而使得空调直射,会造成人们的身体疲惫,在晚上,最好能在入睡前关闭门窗。
4.尽量避免空调直射
有些人睡觉时喜欢将空调直射在窗台或阳台上,这是不好的习惯。由于空调直射会让人体内的水分聚集,从而使得水分迅速蒸发,而且也会给人们的皮肤造成影响。因此,晚上空调的直射最好是不要。
5.使用加湿器
在夏天,我们开空调是为了增加空气中的湿度,这样能够起到加湿的作用。而在冬天,空气中的水分会减少,人们会觉得特别的干燥,想要让自己的身体有一个更加舒适的环境,就应该使用加湿器,这样能够增加空气中的湿度。
6.对于老人和小孩来说,更应该使用加湿器
由于老人和小孩的消化功能比不上年轻人,在选择加湿器时,应该选择合适的人的。因为在人体内会堆积一定的水,而加湿器能够吸收一部分水,使得在没有喝水的情况下,更容易吸收水分,利于人体的健康。而对于小孩来说,更应该选择比较干燥的加湿器,因为在加湿器上有雾状的雾气,对于人体的呼吸道来说,不利于健康。
7.冬天加湿器的摆放要有讲究
冬天的时候,我们打开加湿器的时候,一定要注意房间的通风情况。因为室内环境比较干燥,人的免疫力也会有所下降,当你用完加湿器后,还需要换洗一下衣服,因为要让空气变得干燥,你需要换一换水。
家有小孩,就需要对加湿器的摆放有更加注意了。在使用加湿器的时候,要注意空气的湿度。如果你的空气过于干燥,你需要在每次使用加湿器之前把加湿器的配件清洁一下,这样才能够保证让加湿器达到最好的使用效果。
