宁苑空调：制冷魔法，畅享舒适生活！

宁苑空调:制冷魔法,畅享舒适生活!好处一:远离空调环境,居室温度较低,有助于减少细菌滋生。

好处二:空调更容易携带,遇风寒时就不容易感冒。

好处三:空调更方便,可以携带,可以随时随地享受。

坏处四:空调长时间在室外工作,容易引发一些疾病。

如果你在空调房里停留久了,不妨采取以下方法:

1.不要把温度调得太低,要稍微比室内温度低一点;

2.室内要放一些加湿器;

3.使用时,最好选用玻璃的,或者在家中使用空气加湿器,这样可以吸空气里的水分;

4.使用时,不要把空调风向对着一个窗口吹,空调吹到后边边时,最好还要用一下外风,再用一下内风,吹到半边后边,如果感觉热,可以再用,同时要把空调调节到正常;

5.使用空调时不要马上开启空调,也不要等到凉风将空调开到原来的状态,这个时候最好开一会儿再开,等感觉冷了,再开就可以了。

冬季养生:

1.秋冬季节最宜进补

我国古代着名医学家陶弘景曾经指出:“冬月适于食补。”因为天气寒冷,人体为了保存一定的热量,会减少体内的脂肪分解,从而为来年贮存提供热量。因此,冬季养生宜多吃热量高的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、芝麻、松子等。

2.秋冬要“养肾”

冬季肾脏的功能相对较弱,故在冬令进补时,应多选用具有补肾益精作用的食品。

此外,冬季除了要多吃萝卜以补外,也可食用鸭肉、鹅肉、大枣、栗子、核桃等,不宜多吃。

3.冬季最好“早睡晚起”

冬季早睡晚起对于养生也有一定的帮助,尤其是那些久坐的白领,尤其需要早起起床活动。

睡觉的时间最好在11点到1点之间,这个时候起床,不仅有利于缓解冬日“寒”袭人的不适,还能补充阳气。

冬季养生需注意四点:

1.不能暴饮暴食

人们在冬天的时候应该特别注意饮食的调节,千万不能暴饮暴食。

人体每天的进食量应该是保证胃肠道的消化吸收,而冬季人们的胃黏膜还没有达到充分的休息,如果不及时的进行调养的话,就容易导致人们出现胃痛、消化不良等症状,影响着人们的身体健康。

2.要及时进行保暖

很多人为了提高自己的御寒能力,都会选择穿着厚厚的衣服来进行保暖。