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1、 长期开着空调的人,特别是白领一族,不仅要注意个人卫生,适当的开窗通风,保持室内空气流通,而且要经常换气,维持室内空气的酸碱平衡。
2、 应将所有安装在室内的家用电器上的通风管线,适当的保持下面的通风,因为空调器具有封闭、降温的作用。并且空调器上的“室外机”,安装得好,可以保证空气相对的通畅,保证空调器的安全。
3、 空调病是一种日常“传染病”,可通过空气中的病菌,通过风吹入室内,使室内温度升高,病菌易繁殖,使人体发生感冒,并可导致喉炎、支气管炎、肺炎等症。
4、 特别是在密闭的房间,应尽量避免开窗通风,而应适当减少开窗通风的时间,让室内空气流通,避免因为潮湿而造成的疾病。
5、 办公室的环境的改善,对办公室病的预防也有很大的帮助,而办公室的环境比较干净,对病菌的抑制作用也比较好,在室内长期呆着,就会让人体受到病菌的侵害,同时,长时间呆在空调的房间,更容易导致一些呼吸系统疾病,同时也会引起一些慢性疾病。
6、 除了要注意室内空气流通外,还要注意适当的进行调节,这样可以起到保暖、调整室内的温度的作用,同时还可以帮助预防感冒。
7、 空调病主要是空气干燥造成的,所以空调要经常的打开,保持室内空气的清新,这样可以缓解人体的紧张状态,同时还可以起到一个清热的作用,而如果经常使用空调,就会导致人体的室内环境比较干燥,出现一些不适症状。
8、 空调病的人应该经常的清洗空调,然后晾晒一段时间,这样可以让空调中的有害物质得到一定的清除,同时也能起到一个杀菌的作用,空调在使用一段时间之后,可以选择洗个热水澡,这样可以提高人体的免疫力,同时也能让人感到轻松,对改善睡眠有一定的帮助。
9、 还要注意做好室内通风,并且要在空调房里面安装好空调滤芯,这样可以起到一个预防呼吸道感染的作用,同时还可以起到一个净化空气的作用,这样就可以起到一个预防感冒的作用。
10、 如果长期使用空调,除了要注意室内的温度外,还要注意空调的湿度,通常空调的效果非常的好,经常使用空调的人还可以在室内安装一个空气净化器,这样可以起到一个净化空气的作用,同时还可以起到一个净化空气的作用。
