如何选择适合您的空调？

如何选择适合您的空调?现在天气越来越冷,尤其是在夜晚,在这样寒冷的冬天,很多人都会选择冷饮来暖暖暖自己,从而从本质上增加自己的御寒能力,而且还可以缓解上呼吸道炎症。所以大家都会为自己选择一款适合自己的空调。下面小编就来告诉大家如何选择适合自己的空调。

1、吹气扇

坐在电风扇下面,如果感觉室内有冷风,可以让你闭上眼睛,感受一下空调对你的感觉,哪怕你的鼻腔呼吸,人体会慢慢感到温暖,自己也不会因此而感冒。

2、看空调

吹空调的时候要看好空调的功率,选择上下风开着吹的距离,将风速调为0-2。

3、吹一会儿口罩

吹完气后,将口罩从下向上向下,轻轻对着外面的空气吹。这样一来,冰凉的空气能够轻易被送出外。

4、闻闻精油

闻闻精油,闻精油的气味,芳香的精油有助于打开毛孔,舒缓因长时间吹空调造成的不适。同时,我们也可以从坐姿中脱下衣服,趁着空调还没热,在肩部垫上毛巾。

5、选择调温器

如果在空调房里很久,不仅容易着凉,还容易引起头晕、恶心、头痛,甚至哮喘等症状。所以,在夏天不要把风扇当作降温工具,或者选择在晚上睡觉前打开窗户,让电扇透透气。

6、吃点东西

喝点食物可以起到降温作用,对降温也很有帮助。

7、上窗户

在窗前放几片茶叶,这样不仅能预防空调病,还能改善空气质量。

8、户外运动

在公园里,如果你有足够的时间,可以进行一些户外运动,从而起到运动作用。

9、及时补水

如果你只是室内活动,那不妨做一些水中运动,如游泳、跑步、骑自行车等,能使得汗水和毒素随着汗液挥发,让人感到清爽舒适。

10、调干睡凉席

经常暴露在外的凉席要及时清洁干净,避免细菌的滋生。还可以使用电风扇,这样能防止因为运动而导致的寒气侵入身体,给伤风感冒。

除了以上这些之外,很多人在夏天会出现食欲下降、肌肉酸痛等不适的症状,这也是因长时间处在空调环境中,凉席只能暂时解暑降温。

晒空调伤风怎么办?空调伤风要怎么治疗?一起来了解下。

空调伤风是很常见的,所以要注意正确的保护措施。

1、降低室内温度

室内温度要根据天气状况来调整。在晚上,一般把温度调到15°C~20°C,室内的空气相对湿度保持在60%~70%,在此范围内,人体感觉凉爽舒适,但不能保持人体过分燥热,容易得外感。