夏季必备！掌握正确使用空调技巧，让你清凉度过夏天

夏季必备!掌握正确使用空调技巧,让你清凉度过夏天。空调房在使用时,请遵循正确的使用方法,对自身健康也有好处。空调房在使用时,请遵循正确的使用方法,对自身健康也有好处。

1.压缩机置于房间内1—3分钟

要想使用上最快的电风扇,应该设定连续吹5分钟。对于室内湿度较低的房间,建议延长每次吹空调的时间,至少吹20分钟。如果觉得到炎热难耐,最好把它们放在室内的中央,以避免高温。

2.安装窗帘

每个房间里都有一个光线对于空调能发挥最大的效用。因为它能够防止白天的紫外线照射。房间的帘子可以调节光照的强弱。在没有遮挡的房间里,窗帘可起到隔离外面的阴影,有遮阳效果。

3.打开空调

电扇的作用是将室内的热量散发出去,提高室内温度,达到清凉的目的。现在很多家庭都安装空调,大多数电扇是阳气最足的,阳气足可以把热量散发出去。

4.调整好室内的温度

“让人感到凉快的主要原因是人体温度调得很低,最好还是选择对室内温度合适的空调,来调节人体的温度。”专家介绍说,室内温度调节的基本原则是“既不感到冷,也不感到热”。

5.打开窗户

如果房间内能够让人感到凉快的,开启窗户进行通风。对于减少空气中的“污染物”来说,打开窗户无疑是最好的选择。对于冬天来说,如果房内的空气有较强的“污染物”,最好也要开窗。

6.使用电扇

在购买电扇的时候,最好要选择能够让人感到凉爽的电扇,否则在炎热的天气下,人们会产生饥饿的感觉。特别是在冬天,电扇不仅会阻碍人们的食欲,还会造成热量散发不出去。

如果一定要在晚上吹电扇,就应该将电扇开到最大档位,让它在凉快的环境中待一段时间再开。也可以使用加湿器,这样会使室内空气的湿度降到最低,让人感到舒服。

6.吃热食

将热食入口,这样会使人感到热乎乎的。同时,吃热食也会让人有饱腹的感觉。人体在夏天消耗的热量是平时的8倍。因此,夏天吃热食能够有效帮助补充人体消耗的热量。而且,在吃热食的同时,不妨再吃一些水果、冰淇淋等甜食,这样就会使人的身体得到补充。

7.用空调吹

夏季人体容易出汗,同时也影响人的食欲。尤其是对于爱吃冷食的人来说,更是会感到冷不丁。使用空调吹冷饮不仅可以帮助降温,还可以防止热量散发不出去。

8.“自吹”

吹空调虽然方便,但在吹的过程中,人也是会感觉到很冷。