7个必知的空调生活小常识，让你的夏天更舒适！

7个必知的空调生活小常识,让你的夏天更舒适!

1、空调关掉多余的水

房间里的湿气过多就会影响健康,因此在安装空调时一定要记得打开窗户通风,以保证通风充分,加速室内空气流通。

2、空调通风要适时

夏天里的温差很大,因此一定要时刻关注室内的通风,一旦不通风就会引起很多的病菌,甚至会引起呼吸道的炎症。

3、空调不能离身体太近

对于那些有空调经验的人来说,冬天也是一个很好的习惯。天气越热,不通风就会引起细菌、病毒的感染,而且气温还比较低,人们在空调温度过高的情况下很容易引起感冒等疾病。

4、空调必须离人过近

空调的风速与室外的风速相差不大,容易造成室内外温差过大,容易引发身体不适。

5、空调要合适

一定要避免将空调完全的吹到身体的身上,建议每隔一段时间就给身体完全的补水。尤其是夏天要避免对着空调进行吹,而且为了保险起见,最好是能够让空调保持恒温状态。

6、室内温度不可太低

如果在室外经常出现风吹,就很容易感冒,而且气温低的话会让身体毛孔变大,影响身体健康。因此要远离空调。

7、不能直吹

空调对于喜爱直吹的人来说,一般都是将温度控制在15度以下,因为空调处于直吹状态,稍微把风调到微开,这种方式很容易让人感冒。

预防感冒的方法

1、养成良好的生活习惯

预防感冒要养成良好的生活习惯,比如勤洗手、勤洗脚,坚持每天清洗外阴,保持外阴干燥,这样才能有效预防感冒。

2、要保持室内的空气流通

经常呆在空调房的人,容易引发感冒,也容易让空气中的细菌和病毒滋生,增加感冒的发生几率。因此,有感冒症状的人要经常开窗,保持室内的空气流通,这样感冒才会远离。

3、少吃生冷食物

感冒期间一定要少吃生冷食物,或者是油腻、辛辣刺激性的食物。要多喝白开水,多吃水果、蔬菜等。如果感冒症状不是很严重,或者不是特别严重,可以多喝点姜茶,姜具有发汗解表的功效,而姜茶则可以缓解感冒症状,促进感冒的好转。

4、提高抵抗力

感冒时多喝水能够提高身体的抵抗力,让身体中的病毒通过呼吸道尽快的排出,预防感冒的发生。而感冒期间要注意提高自己的抵抗力,每天都要保证充足的睡眠,尽量做到少吃多餐,平时多锻炼,增强身体抵抗力。

5、注意调整饮食

感冒期间多吃清淡食物,比如说饮食方面要做到多吃些清淡食物,避免吃油腻的食物。