冬天湿气困扰？冬季空调开除湿功能教你轻松驱除湿气！

冬天湿气困扰?冬季空调开除湿功能教你轻松驱除湿气!

立冬到,到了天气越来越冷,很多人的身体都会产生各种各样的问题,出现体虚、免疫力低下、手脚冰凉、鼻塞、流鼻涕等问题,尤其是身上的汗味,有些人的气味很难去除,这个时候最好是采取除湿的方法。但是,这个方法也不能长期用,这个时候可以采取中医理疗的方法,也能缓解很多的问题。

中医养生茶:祛湿

1、金银花

金银花不仅可清热解毒,还可祛湿,有清热解毒、疏散风热的功效,可用于治疗痢疾、急性胃肠炎、感冒、扁桃体炎、肺炎、疮疖等。另外,金银花有抗菌、消炎、消肿、利尿和一定的抑菌作用,是湿热体质者的理想饮品。

金银花茶还能祛火,因其具有清热解毒的功能,夏天被看成是最佳饮品。不过,金银花性寒,体质偏热、虚寒者要忌服,在金银花茶店购买时一定要留意选择。

2、茶树菇

茶树菇性平、味甘,它有补脾、益气、养胃、安神、利湿热的功效,是一种天然的食物。茶树菇有消炎、促进肠胃蠕动、帮助消化、防止便秘的功效,适合于厌食、营养不良、习惯性便秘、高脂血症、高血压、心脏病、癌症、糖尿病、动脉硬化、肥胖、免疫力低下的人食用。

3、薏米

薏米的营养成分很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,而薏米也是谷物中蛋白质和维生素含量最高的禾谷类作物。薏米能提高人体免疫能力和补水保湿能力,能有效抵抗流感、疟疾等病;薏米可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以具有预防癌症的功效。

4、野菊花

野菊花性寒、味甘,它有清热解毒、疏风散热、消肿散结、祛淤止痒的功效,适用于风热感冒、目赤肿痛、痈肿疖疮等症。野菊花最好的服用方法就是煎水代茶,沸水冲泡5~10分钟即可,可以根据个人的口味添加适量的冰糖或蜂蜜调味。

5、苦瓜

苦瓜有清热解毒、清心明目的功效,多吃苦瓜有助于清除人体内的积存毒素。因为苦瓜性寒味苦,吃后有助于缓解人们在夏季出现的暑气。

6、金银花

金银花是一种清热解毒的药材,能够对人们的身体起到很好的清热功效。