尽情享受清凉！请你们吹空调网站为您带来舒适的夏日体验！

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《身心心灵疗法》的专家介绍,长期居住在空调环境里的人们出现失眠、头疼、精神不振、没有精力、耳鸣、眼睛发黄等现象。而空调房间内的人,更易出现咽喉干痛、眼睛干涩、鼻塞、鼻腔不适、头疼、颈肩背痛、四肢痛、牙痛、腰疼、关节疼痛等症状。

而有些人群则可能由于长期居住空调环境,身体适应能力不够,身体出现各类不适。尤其是对于年轻人来说,更容易出现脾胃虚寒的问题。专家建议,市民在空调环境下,通过空调来调节脾胃,达到防治脾胃虚寒的目的。

空调室内温度多少适合

空调室内温度多少适宜?对于居住在空调环境里的人来说,开空调需要注意的事项包括:1、不要将温度设得太低。一般来说,空调房内的温度调节在26°C~28°C为宜。一般情况下,最好将空调调节至室内的温度(不要将温度调得太低)。

2、不宜长时间将门窗紧闭。对于现在的年轻人来说,长时间将门窗紧闭会让人感觉不舒服,特别是对于工作人员而言,可能导致慢性咽炎。专家建议,在室内开空调的时候,最好能够将门窗都打开,使室内温度保持在26°C~28°C之间。

3、温差不宜过大。“专家表示,对于这样的人,他们应该特别注意室内的冷暖,如果房内温差过大,很容易会造成身体不适,甚至出现拉肚子等问题。”专家表示,在一定情况下,应该尽量减少进出空调房间的次数。

4、饭前饭后要洗手。“很多人在吃饭前都习惯用流水洗手,其实这是一个错误的做法。因为长期饭前如果用自来水洗手,很容易让手部滋生细菌,出现瘙痒的情况。”专家表示,用流动的自来水洗手,很容易让手指滋生细菌。就算是用开水洗手也应该用煮沸的水来冲,再用清水冲。

5、不能长期在室内放置电脑、电视。专家表示,有些人喜欢在房间里摆放电脑、电视,其实这样做也是不对的。长期如此,很容易导致患上近视眼。专家表示,在室内摆放电脑等电器时,一定要保持距离和摆放物体的位置,不要让家用电器与电脑的距离过大,更不要对着电视连续摆放太长时间。

6、空调温度不宜过低。室内外温差过大,很容易造成室内外温差过大,不利于室内外温差的维持。此外,在空调房内的温差过大,会让人感冒,甚至引发支气管炎等疾病。空调温度不宜过低,大约可以设置在18°C~22°C之间。

7、在室内锻炼不宜过猛。