空调 vs 电风扇：哪个更适合你的夏季降温需求？

空调 vs 电风扇:哪个更适合你的夏季降温需求?

在中医的角度,夏季正处于“春夏养阳”的时节,而夏季也是人体阳气最旺盛的季节,所以人们对于“夏”的养生认识不仅仅是夏季,更应该注重的是温补。温补好了,夏天不那么热了,自然不再觉得炎热了。温补就好了,而夏天寒凉了,自然就不热了。

夏季阳气比较旺盛,所以夏天就会觉得更加热了,这就可能是中暑了。

所以,夏季的时候,不要把温度调得太低,这样会导致人体的生理调节出现问题,比如说有的人夏季一直出汗,那么这种情况就很可能是体虚,阳虚也就是中医所说的“阳虚”。

夏季阳虚体质的人最适宜食用些温补的食物,比如说牛肉,狗肉,羊肉等,但是不要吃太多,不然就会导致上火,从而导致热证。

3、夏季中暑应该吃什么食物

3.1、绿豆汤

夏季炎热,有些人认为自己没有胃口,食欲不振。吃些绿豆汤,不仅可以让人感觉到凉爽,还能生津解渴。夏季也是清热解暑的好时机。

2、莲子心

有些人,由于上火,没有胃口,吃一些莲子心。其实夏季食用莲子心也是很有好处的。

莲子心味甘、苦,性平,入心、脾、肾经,具有清心醒脾,去热清。

3、西洋参

夏季人们会出现上火的症状,西洋参是补气的佳品。

西洋参有生津止渴、清热养阴、补气养阴的功效,能够帮助补气养阴。

4、西红柿

西红柿有清热解渴、利尿消肿、养阴凉血、清胃去火的功效,有利于身体健康。

夏天热的时候吃西红柿可以起到清热解毒,健胃消食的作用。

5、梨

夏天的时候吃梨是很不错的,可以生津止渴,止渴的作用。

梨具有清热、化痰、消痰、降火的作用,经常吃梨,可以让肺部得到滋养。

如果吃完火锅后觉得喉咙不舒服,可以将梨切块放入锅中,加冰糖熬制成汤,具有很好的润喉止咳作用。

6、枇杷

枇杷有着很好的润肺作用,经常吃枇杷可以预防很多的咳嗽疾病,对支气管炎也有很好的效果。

在吃枇杷的时候,可以将枇杷捣烂,加入适量的冰糖,每天喝上一小碗枇杷膏,对肺部都是有保健作用的。