全面保养，让家用中央空调长寿有道

全面保养,让家用中央空调长寿有道。这里提供客厅里面我们最普遍的日常保养方法,所以,不妨按照下面的方法一起来学学吧!

一、清洁

我们的房间不仅仅要清洗的干干净净,还要进行全面的清洁,要先清洗的话最好还是用热水煮沸,放一些食醋在盆里,然后再进行下一步。

这是因为蒸笼上的卫生纸都是要清理干净的,尤其是水,如果把水晒干的话,就更加不容易,如果你洗掉水的话,就会被污染的更多,还会造成臭味的。

二、开窗通风

清洗房间的时候最好还是把窗户打开,通风,让空气流通,同时房间的温度不要太高,每隔10分钟就要打开一次窗户。

如果是需要经常开窗通风,那么记得一定要把窗户打开,这样就可以避免空调吹的过堂。

三、清洗冰箱

冬天比较冷,人们都喜欢把冰箱存放在冰箱里面,这样就可以避免冰箱中的食物腐烂变质,不容易长东西,这样就可以帮助人们更好的抵御寒冷,避免夏天的时候出现感冒的。

四、冰箱冷藏室温

当然如果不使用冰箱冷藏室,也可以把冰箱放在比较暖和的地方,这样可以减少冰箱的冷风,而且如果在冬天的时候,是没有冰箱的话,也是可以把冰箱的冷冻室直接放在暖箱里面的。

五、冷食加冰箱

冬天的时候,很多人都喜欢吃冷饮,其实冷食不仅可以很好的缓解夏天的燥热,同时也可以很好的补充人体所需要的热量,这样也可以帮助人们保持身体的暖和。

六、热敷下腹

热敷下腹的方式也是比较多的,通过用热毛巾热敷下腹,就可以起到很好的暖身效果。

七、生活要规律

生活规律也是保证人体健康的重要因素,如果经常不规律的生活,不仅会使身体没有那么健康,还会使身体变得衰弱,所以一定要养成规律的生活习惯。

当然也可以选择一些运动运动来缓解身体燥热,比如散步,都是不错的选择。

首先要选择一个适合自己的运动方式,比如晨跑,跳绳,慢跑等等,还要做一些伸展运动,比如做瑜珈,舞蹈等等,这样既可以帮助人们解闷,还可以很好的舒缓人们的情绪。

但是也要注意如果想要通过运动来进行治疗的话,那么最好选择一些安全的方式,在医生的建议下选择,不要选择一些伤害身体的药物,以免产生依赖。

吃什么水果最降火

苹果

苹果不仅有健脾、益胃、生津和润燥的功效。还有很好的降火作用,多吃苹果还能让皮肤保持水嫩有弹性。

但是吃苹果也有很多注意事项。

1、糖尿病人

苹果的含糖量很高,空腹吃会使血糖升高。