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在空调房里,可以把室外机控制在室内温度15°C以下,这样可以让空气变得更清爽。室内湿度控制在30%左右,室内可以用干毛巾等毛巾包裹,湿度控制在30%左右。如果使用的空调是传统的空调,空调调节到了制冷温度则应该在25°C左右,此时人体的呼吸能力就会提高,排出废气能力也会增强。
如何保持室内空气质量,室温调节设定最好在23°C~24°C,夏季的空调调节应在26°C~28°C,冬季的空调调节在28°C~24°C。环境因素:大多数人在家都是在卫生间,空调室内的温度和风速都比较差,这样很容易造成室内的空气过于干燥。另外,人体皮肤表面一般会吸收热量,而人体在受冷的时候会影响排汗,使身体变得比较虚弱。
空调室外温度调节时间:室内温度不宜过高,最好是保持在26°C~28°C,这样能让人在室温中感觉舒适。如果室温过高,有可能导致人体感冒,对健康不利。在天气干燥的时候,应及时打开窗户通风。
空调的开机时间:要在15~20分钟内,此时人体的皮肤吸收水分较快,温度不宜过低,最好选在25~28°C。若空调房的温度过高,容易影响人体皮肤的散热,对皮肤的散热有影响。同时,室温过高还会使人皮肤的毛细血管扩张,皮肤内的血液循环也会受到影响,易出现瘙痒等症状。
室内温度调节时,不要对着皮肤吹,最好是根据皮肤的感觉来调节,不能用风扇直接吹,否则容易受凉,因为吹了空调会让人发抖。一般人室内温度较高,可控制在26°C~28°C,若室内温度过高,会使人畏寒、头痛、全身无力,甚至会有昏迷现象。
专家提示:空调房里不应长时间吹空调。
