史密斯深蹲,史密斯深蹲标准动作
什么是史密斯深蹲? 史密斯深蹲是一种借助史密斯机进行的深蹲锻炼。它是由加拿大的著名教练Ian Smith教练所创造。与传统的深蹲不同,史密斯深蹲采用了借助机械运动引导者的方式,能够更加准确地练习好深蹲姿势,并且比传统深蹲更加安全。因为史密斯...
什么是史密斯深蹲? 史密斯深蹲是一种借助史密斯机进行的深蹲锻炼。它是由加拿大的著名教练Ian Smith教练所创造。与传统的深蹲不同,史密斯深蹲采用了借助机械运动引导者的方式,能够更加准确地练习好深蹲姿势,并且比传统深蹲更加安全。因为史密斯...